Мы привыкли думать, что высокое давление — это "взрослая" болезнь. Но сегодня врачи всё чаще диагностируют артериальную гипертонию у подростков. И это не случайность, а тревожная тенденция.
Почему же у детей и подростков может подниматься давление?
1. Постоянный стресс
Контрольные, экзамены, соцсети, высокая конкуренция — всё это создаёт эмоциональное давление, с которым сложно справиться даже взрослым. А у подростка гормоны и так "играют", и стресс влияет на сосуды напрямую.
2. Лишний вес и несбалансированное питание
Фастфуд, газировка, избыток соли и сахара — всё это перегружает организм. Ожирение у детей становится всё более распространённой проблемой, и гипертония — её частый спутник.
3. Малоподвижный образ жизни
Десятки часов за компьютером и телефоном, редкие прогулки и минимум физической активности — и вот уже сердце и сосуды не справляются с нагрузкой.
4. Гаджеты и нарушение сна
Засыпание с телефоном в руке, недостаток сна, "перегрев" нервной системы перед сном — всё это влияет на регуляцию артериального давления. Нарушения сна напрямую связаны с повышением давления.
Важно: если ваш подросток жалуется на головные боли, усталость, шум в ушах, покраснение лица — это не всегда "просто переутомление". Это может быть гипертония.
Обратитесь к врачу, проверьте давление.
Гипертонию можно контролировать — главное, не игнорировать проблему.
Подросткам с гипертонией чаще всего помогают:
• изменение образа жизни,
• коррекция питания,
• режим дня и умеренные физические нагрузки,
• поддержка семьи.
Юное сердце нуждается в заботе — не позже, а раньше!