👨👩👧 Для подростков важно не только знать о рисках употребления алкоголя, но и уметь уверенно отстаивать свой выбор в компании. Подготовленные заранее фразы и понимание, к кому можно обратиться за помощью, помогают не растеряться в непростой ситуации.
🙅 Что ответить, если подростку предлагают выпить?
«Да ладно, все будут».
«Это всего один раз».
«Ты что, боишься?»
Подобные фразы могут звучать убедительно, особенно когда не хочется выделяться из компании. Но умение отказаться — это не слабость, а навык заботы о себе и своей безопасности.
💬 Короткие ответы, которые можно использовать
— «Нет, я не пью».
— «Мне это не интересно».
— «Я сегодня без алкоголя».
— «Не хочу — и всё».
— «Мне завтра рано вставать».
— «Спасибо, но я пас».
Не обязательно долго объяснять свой выбор или спорить. Достаточно повторить ответ спокойным тоном и сменить тему.
🚪 Если давление продолжается
Уйти из неприятной ситуации — нормально. Можно сказать: «Мне пора», «Меня ждут», «Я не останусь». Лучше заранее продумать, как добраться домой, зарядить телефон и иметь возможность связаться с близкими.
📞 Если стало небезопасно
Позвони родителям или другому взрослому, которому доверяешь: родственнику, старшему брату или сестре, классному руководителю, тренеру. Главное — не оставаться с проблемой один на один.
Важно договориться в семье заранее: ребёнок может позвонить в любой ситуации и попросить забрать его домой. Сначала — безопасность, разговор и выводы можно оставить на потом.